Alongamento, abdominais e levantamento de pesos são importantes. Mas que tal exercitar os três corpos, sem negligenciar nenhum?
Você deve estar se perguntando: como assim, três corpos? Na Escola da Nova Consciência chamamos de “corpo” um modo de experimentar ou sentir energia. As percepções que você tem enquanto visita este site, por exemplo, lhe são dadas pelo corpo físico em estado de vigília. À noite, quando você começa a sonhar, seu corpo físico se “desliga” do mundo. Há somente um corpo sutil feito de sentimentos, imagens e energia, claro. No estado do sonho a mente e a alma podem criar qualquer coisa e transcender os limites da realidade sensorial.
Mas não para por aí. Quando você passa do estado de sonho para o sono profundo, até mesmo as imagens desaparecem. Os impulsos elétricos produzidos pelo cérebro são de baixa intensidade e é justamente aí que a mente atinge sua mais profunda espiritualidade. Nesse estado sem forma, em que a expansão da consciência é quase infinita, existe um corpo energético chamado corpo causal.
As pessoas, em sua grande maioria, não conhecem as potencialidades do corpo causal. Por este motivo, têm dificuldade em estabelecer um diálogo fecundo entre o estado de vigília e o inconsciente. Felizmente, existem técnicas que permitem acessar (e exercitar) este fantástico universo escondido dentro de você. É aí que entra em campo a malhação integral – a malhação dos três corpos.
Exercícios como levantamento de peso e alongamento fazem parte das práticas da Escola da Nova Consciência dirigidas ao corpo físico. Mas nós incorporamos também exercícios para o corpo sutil das emoções (Tai Chi, por exemplo), e o corpo causal (Meditação, Contemplação). O importante, aqui, são as séries de exercícios que enfatizam os três corpos, sem negligenciar nenhum deles.
Não é possível expandir a consciência e ampliar seus horizontes sem buscar a saúde nos três corpos. É preciso redefinir o corpo integralmente.
Já está pronto para malhar?
